🎬🎥PROPIOCEPCIÓN /EJERCICIOS

Tema:Propiocepción
Objetivo: mejorar capacidades físicas, técnicas, como los procesos mentales.
♦️ Se realizan de 3 a 6 repeticiones cada ejercicio, dejando un espacio intermedio de descanso entre repeticiones y csmbio de ejercicio.

Debemos mantener una muy buena hidratación previa activación muscular y articular.
Al final de los ejercicios realizaremos un estiramiento de medios a máximos según la capacidad.